2 200,00 zł
(0% VAT)
Zakup szkoleń nie jest objęty stawką VAT. Więcej informacji
Zamówienia na szkolenia stanowią odrębną usługę edukacyjną i powinny być dokonywane osobno, bez łączenia ich w jednym koszyku z zakupem sprzętu lub wyposażenia studia. W przypadku połączenia szkolenia z zakupem sprzętu w jednym zamówieniu, klient akceptuje doliczenie stawki VAT do szkolenia zgodnie z obowiązującymi przepisami.
Smart Tools to spotkanie z przyborami, które nie dominują ruchu, ale wydobywają z niego głębię. Roller, Ring i Easy Ball stają się nieodłącznym narzędziem komunikacji pozwalają ciału odczuć różnicę, zarejestrować opór, ustabilizować oś ciała.
Smart Tools to spotkanie z przyborami, które nie dominują ruchu, ale wydobywają z niego głębię. Roller, Ring i Easy Ball stają się nieodłącznym narzędziem komunikacji pozwalają ciału odczuć różnicę, zarejestrować opór, ustabilizować oś ciała. Wdrożenie małego sprzętu w zajęciach, ma na celu nie tylko uatrakcyjnienie lekcji Pilates ale przede wszystkim podniesienie jej poziomu zaawansowania i zrozumienia
W systemie Sinya Pilates użycie małych przyborów pogłębia jakość pracy z ciałem. W module Smart Tools traktujemy roller, ring i easy ball jako narzędzia świadomego wpływu na układ nerwowo-mięśniowy. Dzięki niestabilnemu podłożu, jakie tworzy roller lub piłka, ciało uczy się szybciej reagować, odnajdywać środek i odbudowywać wewnętrzne linie wsparcia.
To właśnie poprzez zaburzenie równowagi – budujemy równowagę. Propriocepcja staje się czulsza. Postawa – bardziej dynamiczna. Reakcja mięśni głębokich – bardziej precyzyjna. Praca z małą piłką i rollerem pozwala ciału poczuć, gdzie ruch się zaczyna, a gdzie się rozprasza – i jak wracać do osi z większą świadomością.
Pilates Ring w systemie Sinya to nie tylko opór – to sposób na budowanie siły i stabilizacji w zamkniętym łańcuchu, przy jednoczesnym utrzymaniu jakości oddechu i lekkości ruchu. Jego struktura pozwala tworzyć izometryczne wzorce napięcia, które wzmacniają nie przez wysiłek, ale przez koncentrację. To narzędzie, które równoważy: siłę z subtelnością, napięcie z rozluźnieniem, kontrolę z przepływem.
Nauczysz się nie tylko jak stosować sprzęt, ale przede wszystkim dlaczego. Jak narzędzie wpływa na ruch przez niestabilność i kierunek.Dowiesz się, jak easy ball może wspierać odcinek lędźwiowy i jak ring może przywracać czucie w obrębie stawów biodrowych lub barkowych. To lekcje, które nie tylko angażują , uczą ciało jak rozumieć siebie głębiej. Jak różnicować zajęcia i tworzyć poziomy progresjiJak świadomie dobierać sprzęt do celu. Jak mówić mniej bo piłka i roller uczą więcej niż słowa.
Ćwiczenia z przyborami niektóre przykłady Roller(Pilates Roller)
Ring (Magic Circle):
Easy Ball (mała piłka):
|