+48 799 094 948

Reformer Tower Workshop | Dołącz do warsztatów

Pilates Reformer Tower Workshop with Michael King & Malcolm Muirhead | Dołącz do warsztatów

Compare

Wishlist

0,00 zł

Miasto

Kraków
Warszawa
Poznań

Termin

07-08.11.26
09-10.01.27
20-21.02.27
10-11.04.27
22-23.05.27
03-04.07.27

Wyczyść

Zapłać zaliczkę

Wpłać zaliczkę w wysokości 700,00 zł

Zapłać pełną kwotę

Dodaj do ulubionych

Dodaj do porównania

Sinya Reformer Flow

Name: Sinya Reformer Flow
SKU: 3866
Price: 2100.00 PLN
Availability: InStock

2 100,00 zł
2 100,00 zł brutto

Zakup szkoleń nie jest objęty stawką VAT. Więcej informacji

Zamówienia na szkolenia stanowią odrębną usługę edukacyjną i powinny być dokonywane osobno, bez łączenia ich w jednym koszyku z zakupem sprzętu lub wyposażenia studia. W przypadku połączenia szkolenia z zakupem sprzętu w jednym zamówieniu, klient akceptuje doliczenie stawki VAT do szkolenia zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Koordynacja, rytm, płynność i świadoma progresja

Czas trwania 2 dni, 16 godzin

Sinya Reformer Flow to drugi, średniozaawansowany poziom edukacji w systemie Sinya Pilates. Rozwija umiejętności zdobyte podczas Root, poszerzając repertuar o nowe ćwiczenia, progresje, regresje i alternatywne rozwiązania. Uczy świadomego doboru ćwiczeń do potrzeb klienta oraz łączenia ich w logiczne, płynne sekwencje.

SKU: N/A

Kategorie: Szkolenia Pilates, Reformer

Tag: szkolenie

Opis
Zakres tematyczny i przykładowy repertuar ruchu:

Opis

Plan szkolenia

DZIEŃ 1

MODUŁ 2

Sinya Pilates Reformer Flow | 16h

Ćwiczenia średniozaawansowane

1. Wprowadzenie do poziomu średniozaawansowanego

Powtórzenie najważniejszych zagadnień z poziomu Root
Omówienie doświadczeń i trudności z praktyki własnej
Wprowadzenie do repertuaru średniozaawansowanego

2. Praktyka – repertuar średniozaawansowany

Nauka nowych ćwiczeń na poziomie Intermediate
Technika wykonania i kontrola jakości ruchu
Warianty ćwiczeń, progresje i modyfikacje

3. Koordynacja i kontrola ruchu

Praca w różnych pozycjach na Reformerze
Stabilizacja i kontrola ciała podczas zmiany pozycji
Rozwijanie koordynacji i precyzji ruchu

4. Sekwencje i płynne przejścia

Łączenie ćwiczeń w logiczne sekwencje
Płynne przejścia między pozycjami
Praca z rytmem, tempem i ciągłością ruchu

5. Praktyka własna i analiza techniki

Samodzielne wykonywanie poznanych ćwiczeń
Obserwacja jakości ruchu i analiza techniki
Utrwalenie materiału i zadania do pracy własnej

DZIEŃ 2

Sekwencje i integracja praktyki

1. Powtórzenie i rozwinięcie repertuaru średniozaawansowanego

Utrwalenie materiału z pierwszego dnia
Doskonalenie techniki ćwiczeń na poziomie Intermediate
Rozwijanie koordynacji i kontroli ruchu

2. Sekwencje i płynność ruchu

Łączenie ćwiczeń w spójne sekwencje flow
Praca z rytmem, tempem i dynamiką ruchu
Doskonalenie płynnych przejść między pozycjami

3. Praktyka w parach i podgrupach

Samodzielne wykonywanie poznanych ćwiczeń
Wzajemna obserwacja i analiza techniki
Doskonalenie jakości i precyzji ruchu

4. Budowanie lekcji na poziomie średniozaawansowanym

Rozwijanie i łączenie poznanych sekwencji
Dobór ćwiczeń i przejść z zachowaniem płynności
Doskonalenie techniki i kontroli podczas dłuższych sekwencji

5. Masterclass i podsumowanie

Lekcja na poziomie średniozaawansowanym prowadzona przez szkoleniowca
Praktyczne zastosowanie poznanego repertuaru i sekwencji flow
Podsumowanie materiału i wskazówki do dalszej praktyki

Opis szkolenia

To naturalna kontynuacja Root — przejście od poznawania i nauczania ćwiczeń do świadomego budowania pełnych lekcji, w których technika, rytm i płynność ruchu tworzą spójną całość.

Uczestnicy pogłębiają znajomość repertuaru Root, poznają nowe ćwiczenia, ich progresje, regresje oraz alternatywne rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta. Uczą się komponować sekwencje flow, w których ćwiczenia nie są odrębnymi elementami, lecz naturalnie wynikają z siebie nawzajem.

Zgodnie z filozofią Sinya Pilates, każde ćwiczenie staje się przestrzenią do analizy, świadomego wyboru i adaptacji. Nauczyciel rozwija umiejętność zarządzania ruchem, oporem, tempem i przejściami, tworząc lekcje, które są nie tylko płynne, ale przede wszystkim celowe.

Czego się nauczysz

Poznawać nowe ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym, pogłębiać repertuar Root oraz rozwijać umiejętność świadomego stosowania progresji, regresji i alternatywnych wariantów ruchu. Dobierać ćwiczenia do indywidualnych możliwości i potrzeb klienta, zachowując ich intencję i cel. Tworzyć spójne i płynne sekwencje flow, w których ćwiczenia naturalnie wynikają z siebie nawzajem, z wyczuciem przejść, rytmu, tempa i oddechu. Budować i prowadzić lekcje grupowe na poziomie średniozaawansowanym, świadomie modyfikując ich strukturę bez utraty charakteru i jakości ruchu.

Dla kogo?

To szkolenie skierowane jest do instruktorów, którzy ukończyli Sinya Reformer Root i chcą przejść na kolejny poziom dydaktyki – od nauki ruchu do tworzenia lekcji, od ćwiczenia do choreografii, od kontroli do prowadzenia przez jakość. Polecane szczególnie nauczycielom grupowych zajęć Pilates, instruktorom w studiach i trenerom szukającym nowoczesnych, dynamicznych narzędzi do pracy z reformerem.

Zasady

40h praktyki (łączna liczba godzin przy 3 poziomach szkoleń z reformera) pozwala na podejście do egzaminu praktycznego online. Uczeń nagrywa pełną lekcję, poprzedzając nagranie konspektem.

Zakres tematyczny i przykładowy repertuar ruchu: